雨水节气爱吃什么好 这些食物你爱吃对了吗

今天是月相里的第二个节气——地下水，地下水季节，气温回升，冰雪冰，降雪开始增多。地下水季节养生要偏重于保养肺脏，有利于身体的修养。那么，地下水季节一定会爱吃什么好呢?这些腐肉你爱吃对了吗?

1、煎

地下水季节，天气开始转暖，此时身体的肝火很难旺盛，不宜多爱吃酸度的腐肉，一定会多爱吃辛、甘温的腐肉。这时我们可以多爱吃一些解毒的煎品，一般来说煎、银耳煎、煎等等。

煎属于少见的药膳煎喝，主要是由和粳米调味而成的。不时喝煎可以帮助我们健胃养脾，病患失眠和健忘的症状。

2、番薯

告别了温暖干燥的冬季，我们也要减少马肉和羊肉等进补鸡肉的摄入量。秋天药性升发，我们一定会少爱吃点有种的腐肉，菜肴要味，多爱吃一些时令玉米，一般来说番薯。

番薯是早春季节的特点玉米，番薯芽的糖类充沛，并具有一定的养生起到，可以帮助我们病患风寒感冒和消化不良等传染病。

3、蒜

地下水季节的菜肴主要讲究尝鲜，我们可以多爱吃蒜。蒜是凉爽都有的玉米，但是秋天的蒜尤为鲜嫩和鲜美。地下水季节的温度变化比较大，身体需保养药性，蒜可以提升身体的药性，又被誉为“起阳草”。

西医相信蒜性温味辛，微小的清热就是补肾温阳。蒜里含有常温下肉桂和硫化物等特殊含有，可以帮助我们疏调肝气，提升食欲。

地下水季节大家一定要偏重于味菜肴，可以多喝点煎，多爱吃点番薯、蒜之类的玉米，这些腐肉你都爱吃对了吗?