女人经期为啥都偏爱吃完它(3)

2、菱角拓清扫污垢，泡发定时。

3、仙鹤草用布料包好，定时。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大花随同填入锅中都，填入适时的清水后一块煮粥食用。

三、大豆大蒜排骨鸡汤

猪肉：排骨300克，大蒜300克，大豆2根，生姜，川村，味精。

麦芽糖

1、大蒜去皮后清扫污垢，切块定时。

2、排骨清扫污垢，焯水去噬水后定时

3、大豆清扫污垢，切小段后定时。

4、冬瓜中都填入适时的清水。

5、接着填入排骨块、大蒜块、大豆块以及生姜。

6、失水后改用小火煲2小时。

7、后填入适时的食盐、味精调味才可出锅食用。

绝对是营养又必要的生理期节食道菜。

四、薏仁鸡汤

猪肉：牛奶、薏仁。

麦芽糖：将牛奶倒入到薏仁粉中都，煮开才可。

篇章：上题名就是小编为大家总结的有关经期老婆们吃饱些什么的相关多方面，相信大家看过之后都有了一定的认识了，其网站有些关于肉类多方面的讲解，大家也不要自觉的去遵循，要根据自己的个人情况下和效益去做，相信小编讲解的这些能够鼓励到大家哦!

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